Buenos días!
El Cafecito de Hoy.
Aunque el insomnio
únicamente suele definirse como la dificultad para iniciar el sueño. Lo cierto es que la dificultad para dormir puede tomar varias formas
Dificultad para conciliar el sueño al acostarse (insomnio inicial) Despertares frecuentes durante la noche (insomnio intermedio) Despertares muy temprano por la mañana, antes de lo planeado (insomnio
terminal)
Hace algunos días veía un documental sobre el insomnio y como este afectaba el
sistema nervioso de aquellos que padecen un insomnio severo, tanto que puede
llevar hasta la muerte.
Nuestro cerebro necesita descansar, reiniciarse para que nuestro cuerpo
funcione correctamente. “Nuestro cerebro necesita soñar” Creo que lo peor que
puede haber en la vida es alguien sin sueños.
El estrés, el cansancio, el miedo nos impiden soñar y vivimos la vida sin un
propósito, sin una meta. Por eso existe el fin de semana, para reiniciar
nuestra vida.
Es
tiempo de soñar, es tiempo de ver más allá de las agujas del reloj y no hay
nada mejor que soñar y luego despertar para hacer realidad nuestros sueños.
Recuerda que “Dios nos ha dado la facultad de soñar y la posibilidad de hacer
realidad nuestros sueños”. Hoy es lunes, el mejor pretexto para comenzar de
nuevo. #YoAmoElLunes
Nestor
Ortega
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