¡Buenos días!
El Cafecito de
Hoy.
En estos días he tenido problemas para
conciliar el sueño temprano. Había creado un habito de dormir temprano, pero
para los que trabajamos mejor de noche eso es algo imposible. Aunque hay
personas con un problema mayor que el mío; aquellas que sufre de insomnio.
Muchos
solo conocen el insomnio únicamente como la dificultad para iniciar el sueño. Lo
cierto es que la dificultad para dormir puede tomar varias formas: Dificultad
para conciliar el sueño al acostarse (insomnio inicial), Despertares frecuentes
durante la noche (insomnio intermedio), Despertares muy temprano por la mañana,
antes de lo planeado (insomnio terminal).
Lo cierto es que la falta de sueño en
cualquiera de sus etapas es un problema. Hace un tiempo veía un documental
sobre el insomnio y como este afectaba el sistema nervioso de aquellos que
padecen un insomnio severo, tanto que puede llevar hasta la muerte. Nuestro
cerebro necesita descansar, reiniciarse para que nuestro cuerpo funcione
correctamente. “Nuestro cerebro necesita soñar”
Creo que lo peor que puede
haber en la vida no es alguien sin sueño, sino mas bien alguien sin sueños. El
estrés, el cansancio, el miedo nos impiden soñar y vivimos la vida sin un
propósito, sin una meta. Muchos no tienen sueños en la vida por la simple razón
de que no se creen lo suficientemente buenos para llegar a realizarlos.
¿Pero te
cuento un secreto? “Dios no te daría la facultad de soñar sin darte también la
posibilidad de hacer realidad tus sueños” Es tiempo de soñar, es tiempo de ver
más allá de las agujas del reloj. No hay nada mejor que soñar y luego despertar
para hacer realidad nuestros sueños. ¡Mientras respires… es posible! No te
rindas y #ViveFull
¡Que tengas un día Bendecido!
Nestor Ortega
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