Buenos días!
El Cafecito de Hoy.
Ejercitarse es bueno para la salud, ayuda a prevenir las enfermedades
del corazón, aumenta la fuerza, da más energía y ayuda a reducir la ansiedad y
la tensión. Hay dos maneras de ejercitarse, por dentro y por fuera.
El problema está en que muchos solo elegimos ejercitarnos por fuera.
Queremos tener un bello y definido
cuerpo, nada parecido al mío, lucir saludables, pero nuestro interior esta
vacio y enfermo.
¿Recuerdas a Mike Tyson? El mejor boxeador del mundo, en súper forma,
pero solo había ejercitado su exterior y no su interior. Su carrera se vino
abajo de una manera devastadora.
Cuando te ejercitas por fuera solo puedes hacer crecer lo que la gente
alcanza a ver a simple vista, cuando te ejercitas por dentro adquieres mas
vida, mas valor y como consecuencia tu exterior se refleja saludable. Si
quieres comenzar te mostrare una rutina de ejercicios que te ayudara
mucho.
Ejercita el perdón, perdonar y olvidar, el amor por los demás, dar de lo
poco o mucho que tienes, la paciencia y la tolerancia con los demás y la fe en
que Dios tiene el control de tu vida en todo momento, acercándote a Él cada día más hasta tener una
relación personal, como la tienes con cualquier mejor amigo.
Esto son solo algunos ejercicios que harán que tanto tu físico interno y
externo estén saludables. ¿Qué esperas? Comienza a ejercitar tu corazón y #ViveFull!
Que tengas un día bendecido.
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Nestor Ortega
