¡Buenos días!
El Cafecito de Hoy.
En estos días he tenido problemas para conciliar el sueño
temprano. Había creado un habito de dormir temprano, pero para los que
trabajamos mejor de noche eso es algo imposible. Aunque hay personas con
un problema mayor que el mío; aquellas que sufre de insomnio.
Muchos conocen el insomnio únicamente como la dificultad
para iniciar el sueño. Lo cierto es que la dificultad para dormir puede tomar
varias formas: Dificultad para conciliar el sueño al acostarse (insomnio
inicial), Despertares frecuentes durante la noche (insomnio intermedio),
Despertares muy temprano por la mañana, antes de lo planeado (insomnio
terminal).
Lo cierto es que la falta de sueño en cualquiera de sus
etapas es un problema. Hace un tiempo veía un documental sobre el insomnio y
como este afectaba el sistema nervioso de aquellos que padecen un insomnio
severo, tanto que puede llevar hasta la muerte. Nuestro cerebro necesita
descansar, reiniciarse para que nuestro cuerpo funcione correctamente. “Nuestro
cerebro necesita soñar”
Creo que lo peor que puede haber en la vida no es alguien
sin sueño, sino mas bien alguien sin sueños. El estrés, el cansancio, el miedo
nos impiden soñar y vivimos la vida sin un propósito, sin una meta. Muchos no
tienen sueños en la vida por la simple razón de que no se creen lo
suficientemente buenos para llegar a realizarlos.
¿Pero te cuento un secreto? “Dios no te daría la facultad
de soñar sin darte también la posibilidad de hacer realidad tus sueños” Es
tiempo de soñar, es tiempo de ver más allá de las agujas del reloj. No hay nada
mejor que soñar y luego despertar para hacer realidad nuestros sueños. ¡Hoy es
lunes, el mejor día para comenzar a soñar! ¿Te atreves? #YoAmoElLunes #ViveFull
¡Que tengas un día Bendecido!
Nestor Ortega
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