El Cafecito de Hoy.
¿Insomnio?
En estos días he tenido problemas para
conciliar el sueño temprano. Había creado un habito de dormir temprano, pero
para los que trabajamos mejor de noche eso es algo imposible. Aunque hay
personas con un problema mayor que el mío; aquellas que sufre de
insomnio.
Muchos conocen el insomnio únicamente como
la dificultad para iniciar el sueño. Lo cierto es que la dificultad para dormir
puede tomar varias formas: Dificultad para conciliar el sueño al acostarse
(insomnio inicial), Despertares frecuentes durante la noche (insomnio
intermedio), Despertares muy temprano por la mañana, antes de lo planeado
(insomnio terminal).
Lo cierto es que la falta de sueño en
cualquiera de sus etapas es un problema. Hace un tiempo veía un documental
sobre el insomnio y como este afectaba el sistema nervioso de aquellos que
padecen un insomnio severo, tanto que puede llevar hasta la muerte. Nuestro
cerebro necesita descansar, reiniciarse para que nuestro cuerpo funcione
correctamente. “Nuestro cerebro necesita soñar”
Creo que lo peor que puede haber en la vida
no es alguien sin sueño, sino mas bien alguien sin sueños. El estrés, el
cansancio, el miedo nos impiden soñar y vivimos la vida sin un propósito, sin
una meta. Muchos no tienen sueños en la vida por la simple razón de que no se
creen lo suficientemente buenos para llegar a realizarlos.
¿Pero te cuento un secreto? “Dios no te
daría la facultad de soñar sin darte también la posibilidad de hacer realidad
tus sueños” Es tiempo de soñar, es tiempo de ver más allá de las agujas del
reloj. No hay nada mejor que soñar y luego despertar para hacer realidad
nuestros sueños.
“Mira que te mando que te esfuerces y seas valiente; no temas ni desmayes,
porque Jehová tu Dios estará contigo en dondequiera que vayas.”. (Josué 1:9)
¡Hoy
es lunes, el mejor día para comenzar a soñar! ¿Te atreves? #YoAmoElLunes
#ViveFull
¡Que tengas un día Bendecido!
Nestor Ortega
