El Cafecito de Hoy.
Aunque el insomnio únicamente suele definirse como la dificultad para iniciar el sueño.
Lo cierto es que la dificultad para dormir puede tomar varias formas
Dificultad para conciliar el sueño al acostarse (insomnio inicial)
Despertares frecuentes durante la noche (insomnio intermedio)
Despertares muy temprano por la mañana, antes de lo planeado (insomnio terminal)
Hace algunos días veía un documental sobre el insomnio y como este afectaba el sistema nervioso de aquellos que padecen un insomnio severo, tanto que puede llevar hasta la muerte.
Nuestro cerebro necesita descansar, reiniciarse para que nuestro cuerpo funcione correctamente. “Nuestro cerebro necesita soñar” Creo que lo peor que puede haber en la vida es alguien sin sueños.
El estrés, el cansancio, el miedo nos impiden soñar y vivimos la vida sin un propósito, sin una meta.
Lo cierto es que la dificultad para dormir puede tomar varias formas
Dificultad para conciliar el sueño al acostarse (insomnio inicial)
Despertares frecuentes durante la noche (insomnio intermedio)
Despertares muy temprano por la mañana, antes de lo planeado (insomnio terminal)
Hace algunos días veía un documental sobre el insomnio y como este afectaba el sistema nervioso de aquellos que padecen un insomnio severo, tanto que puede llevar hasta la muerte.
Nuestro cerebro necesita descansar, reiniciarse para que nuestro cuerpo funcione correctamente. “Nuestro cerebro necesita soñar” Creo que lo peor que puede haber en la vida es alguien sin sueños.
El estrés, el cansancio, el miedo nos impiden soñar y vivimos la vida sin un propósito, sin una meta.
Es tiempo de soñar, es tiempo de ver más allá de las agujas del reloj y no hay nada mejor que soñar y luego despertar para hacer realidad nuestros sueños.
Recuerda que “Dios no ha dado la facultad de soñar y la posibilidad de hacer realidad nuestros sueños”
Que tengas un día Bendecido!
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Nestor Ortega
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