viernes, 29 de abril de 2011
"Sacrificios "
Buenos días!
El Cafecito de hoy.
La historia de Aron Ralston es verdaderamente llamativa. En el año 2003 el escalador de montañas Aron Ralston se encontraba escalando en un aislado cañón de Utah (Estados Unidos) y se le enganchó un brazo en una roca.
Tan sólo las aventureras Megan y Christie saben dónde puede estar, porque se encontraron con él minutos antes. Atrapado con solo dos cosas, con una cámara de vídeo y una navaja multiusos.
Ralston parece tener las horas contadas allí: Su antebrazo derecho quedó atrapado bajo un enorme bloque de piedra y estuvo así durante casi cinco días, hasta que se dio cuenta de que en el lugar en el que se encontraba no sería rescatado. Entonces, decidió cortarse su antebrazo derecho con una pequeña navaja.
Es espeluznante esta escena en la que tienes que sacrificar una parte de tu cuerpo para poder salvar el resto de él, muchas veces en nuestra vida nos encontramos con esta situación en la que debemos de sacrificar algo valioso o querido por nosotros para poder sobre vivir.
A veces debemos apartarnos de cosas o personas que no nos permiten crecer, pero en ocasiones se torna difícil llevar a cabo esta decisión.
A veces el sacrificio y el dolor de despojarnos de aquello que nos impide avanzar cuesta y es doloroso pero siempre necesario.
“Es tiempo de cortar aquello en nuestras vidas que nos detiene”
Que tengas un día Bendecido!
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Nestor Ortega
miércoles, 27 de abril de 2011
“El Miedo”
Buenos días!
El Cafecito de Hoy.
Hace algunos años conocí a un amigo de Guatemala el cual tenía un hermano que en su oficina tenía nada más y nada menos que una serpiente pitón en una enorme pecera. (Que animal más tierno para tenerlo en su oficina, tal vez para usarla cuando sus empleados le pidieran un aumento) en fin…
Mi amigo me conto que una ocasión su hermano salió de viaje y le dejo la serpiente a cargo para que le diera de comer. “Solo llévale un conejo, déjalo en la pecera y ella se encarga del resto” le dijo.
Mi amigo fue a la tienda y tardo en comprar el conejo porque quería llevarse el más inquieto y rápido que pudiera encontrar, para ver que tan difícil se le hacía a la serpiente atraparlo. Encontró un conejo súper rápido, inquiero y lleno de energía, lo llevo a la oficina y al echarlo en la pecera con la serpiente que crees que paso? Sencillamente el conejo se paralizo por el miedo al ver a la pitón y sin ninguna dificulta fue comida fácil para la serpiente.
El miedo nos paraliza. Todos tenemos miedo a algo en nuestra vida y es normal, temer a nuevas experiencias, nuevos retos, pero el problema esta cuando ese miedo nos paraliza y no nos permite avanzar.
El miedo a fracasar, el miedo a tomar ese nuevo reto, el miedo a morir si no estoy con esa persona, el miedo a estar fuera de mi comodidad y quedar vulnerable, el miedo al futuro, el miedo, el miedo, el miedo… “Nos paraliza”
Es tiempo de vencer el miedo que impide tu crecimiento, que impide que avances, que impide que crezcas. Es tiempo de vencer el Miedo, Dios está contigo, no temas….
Que tengas un día Bendecido!
Nestor Ortega
martes, 26 de abril de 2011
"Las Piedras"
Buenos días!
El Cafecito de Hoy.
No tienes tiempo? Muy cierto...
Para las personas que dicen que no tienen tiempo de nada o una agenda saturada Un experto asesor de empresas en Gestión del Tiempo quiso sorprender a los asistentes a su conferencia.
Sacó de debajo del escritorio un frasco grande de boca ancha. Lo colocó sobre la mesa, junto a una bandeja con piedras del tamaño de un puño y preguntó:. Cuantas piedras piensan que caben en el frasco? Después de que los asistentes hicieran sus conjeturas, empezó a meter piedras hasta que llenó el frasco.
Luego preguntó: Esta lleno?
Todo el mundo lo miro y asintió. Entonces sacó de debajo de la mesa un cubo con gravilla. Metió parte de la gravilla en el frasco y lo agitó. Las piedrecillas penetraron por los espacios que dejaban las piedras grandes. El experto sonrió con ironía y repitió: Esta lleno? Esta vez los oyentes dudaron: Tal vez no, Bien! Y puso en la mesa un cubo con arena que comenzó a volcar en el frasco.
Todo el mundo lo miro y asintió. Entonces sacó de debajo de la mesa un cubo con gravilla. Metió parte de la gravilla en el frasco y lo agitó. Las piedrecillas penetraron por los espacios que dejaban las piedras grandes. El experto sonrió con ironía y repitió: Esta lleno? Esta vez los oyentes dudaron: Tal vez no, Bien! Y puso en la mesa un cubo con arena que comenzó a volcar en el frasco.
La arena se filtraba en los pequeños recovecos que dejaban las piedras y la grava. Está lleno? pregunto de nuevo. No!, exclamaron los asistentes. Bien, dijo, y cogió una jarra de agua de un litro que comenzó a verter en el frasco. El frasco aun no rebosaba. Bueno, que hemos demostrado?, preguntó... Un alumno respondió:
Que no importa lo llena que esté tu agenda, si lo intentas, siempre puedes hacer que quepan más cosas.
¡NO!, concluyó el experto: Lo que esta lección nos enseña es que si no colocas las piedras grandes primero, nunca podrás colocarlas después.
¿Cuáles son las grandes piedras en tu vida?. Tus hijos, tu familia, tus amigos, tus sueños, tu salud, la persona que amas?
Recuerda, ponlas primero, El resto encontrará su Lugar.
Recuerda, ponlas primero, El resto encontrará su Lugar.
viernes, 22 de abril de 2011
"Baila"
Buenos dias!
El Cafecito de Hoy.
Nos convencemos a nosotros mismos de que la vida será mejor después....Después de terminar la carrera, después de conseguir trabajo, después de casarnos, después de tener un hijo, y entonces después de tener otro.
Luego nos sentimos frustrados porque nuestros hijos no son lo suficientemente grandes, y pensamos que seremos más felices cuando crezcan y dejen de ser niños, después nos desesperamos porque son adolescentes, difíciles de tratar.
Luego nos sentimos frustrados porque nuestros hijos no son lo suficientemente grandes, y pensamos que seremos más felices cuando crezcan y dejen de ser niños, después nos desesperamos porque son adolescentes, difíciles de tratar.
Pensamos: seremos más felices cuando salgan de esa etapa.
Luego decidimos que nuestra vida será completa cuando a nuestro esposo o esposa le vaya mejor, cuando tengamos un mejor coche, cuando nos podamos ir de vacaciones, cuando consigamos el ascenso, cuando nos retiremos.
La verdad es que. No hay mejor momento para ser feliz que ahora mismo.
Si no es ahora, ¿cuándo? La vida siempre estará llena de luegos,
Es mejor admitirlo y decidir ser felices ahora de todas formas
No hay un luego, ni un camino para la felicidad, la felicidad es el camino es ahora. Atesora cada momento que vives, y atesóralo más porque lo compartiste con alguien especial; tan especial que lo llevas en tu corazón y recuerda que el tiempo no espera a nadie.
Así que deja de esperar hasta que termines la Universidad, hasta que te enamores, hasta que encuentres trabajo, hasta que te cases, hasta que tengas hijos, hasta que se vayan de casa, hasta que te divorcies, hasta que pierdas esos diez kilos, hasta el viernes por la noche o hasta el domingo
por la mañana; hasta la primavera, el verano, el otoño o el invierno, o hasta que te mueras, para decidir que no hay mejor momento que justamente este, para ser feliz!
“La felicidad es un trayecto, no un destino. Trabaja como si no necesitaras dinero, Ama como si nunca te hubieran herido, y Baila.... como si nadie te estuviera viendo!”
Luego decidimos que nuestra vida será completa cuando a nuestro esposo o esposa le vaya mejor, cuando tengamos un mejor coche, cuando nos podamos ir de vacaciones, cuando consigamos el ascenso, cuando nos retiremos.
La verdad es que. No hay mejor momento para ser feliz que ahora mismo.
Si no es ahora, ¿cuándo? La vida siempre estará llena de luegos,
Es mejor admitirlo y decidir ser felices ahora de todas formas
No hay un luego, ni un camino para la felicidad, la felicidad es el camino es ahora. Atesora cada momento que vives, y atesóralo más porque lo compartiste con alguien especial; tan especial que lo llevas en tu corazón y recuerda que el tiempo no espera a nadie.
Así que deja de esperar hasta que termines la Universidad, hasta que te enamores, hasta que encuentres trabajo, hasta que te cases, hasta que tengas hijos, hasta que se vayan de casa, hasta que te divorcies, hasta que pierdas esos diez kilos, hasta el viernes por la noche o hasta el domingo
por la mañana; hasta la primavera, el verano, el otoño o el invierno, o hasta que te mueras, para decidir que no hay mejor momento que justamente este, para ser feliz!
“La felicidad es un trayecto, no un destino. Trabaja como si no necesitaras dinero, Ama como si nunca te hubieran herido, y Baila.... como si nadie te estuviera viendo!”
Que tengas un dia Bendedcido!
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jueves, 21 de abril de 2011
Semana Santa!!
Buenos dias!
El Cafecito de Hoy.
Semana Santa!!
Una de las épocas mas esperadas por muchos. No hay trabajo, no hay escuelas, no hay universidad, en fin... Tiempo para disfrutar!
Unos van a la playa, otros al campo y otros se quedan en casa. Pero este es un tiempo que hay que disfrutar en familia y tomarlo para descansar y reiniciar nuestras fuerzas para la ardua labor que nos espera el lunes. Que pena que este también sea un tiempo de tristeza para muchos que no saben valorar tanto la vida que están dispuestos a perderla en un solo instante.
Aprovecha este tiempo para descansar y compartir con tus seres queridos, pero sobre todo para encontrar la paz que tanto buscamos.
La vida es muy corta y el tiempo es oro, pero si por un instante te detienes a pensar en lo que realmente vale la pena de ella y paras tu mundo por un segundo, las cosas parecerán ser más fáciles. Que tengas una feliz semana santa pero disfruta con toda precaución.
Recuerda que has luchado demasiado para llegar hasta aquí, no vale la pena que pierdas todo ese esfuerzo en un solo instante! Se prudente!
Que tengas un día bendecido!
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Nestor Ortega
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Semana Santa!!
Una de las épocas mas esperadas por muchos. No hay trabajo, no hay escuelas, no hay universidad, en fin... Tiempo para disfrutar!
Unos van a la playa, otros al campo y otros se quedan en casa. Pero este es un tiempo que hay que disfrutar en familia y tomarlo para descansar y reiniciar nuestras fuerzas para la ardua labor que nos espera el lunes. Que pena que este también sea un tiempo de tristeza para muchos que no saben valorar tanto la vida que están dispuestos a perderla en un solo instante.
Aprovecha este tiempo para descansar y compartir con tus seres queridos, pero sobre todo para encontrar la paz que tanto buscamos.
La vida es muy corta y el tiempo es oro, pero si por un instante te detienes a pensar en lo que realmente vale la pena de ella y paras tu mundo por un segundo, las cosas parecerán ser más fáciles. Que tengas una feliz semana santa pero disfruta con toda precaución.
Recuerda que has luchado demasiado para llegar hasta aquí, no vale la pena que pierdas todo ese esfuerzo en un solo instante! Se prudente!
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Nestor Ortega
miércoles, 20 de abril de 2011
"Deshidratacion"
Buenos dias!
El Cafecito de Hoy.
Después de tres semanas con el clima tan cambiante de Tijuana México me di cuenta que mi piel estaba bastante deshidratada.
#Confieso que normalmente no tomo mucha agua y como la mayor parte del tiempo el clima estubo frio, pues tomaba menos.
Trate de hidratarme usando crema humectante pero mi piel seguía seca y deshidratada por que aun seguía sin tomar bastante agua. Mi problema no era exterior sino interior.
En la vida pasamos mucho tiempo tratando de mejorar nuestro exterior y le prestamos poca atención a lo más importante. Es tiempo de preocuparnos más por mejorar nuestro interior y sanar las heridas secas que hay en tu corazón. La belleza interior es más duradera y real que cualquier cambio que le puedas dar a tu exterior.
Recuerda tu problema no es exterior sino interior, los cambios vienen desde adentro hacia afuera!
Que tengas un día Bendecido!
Nestor Ortega
lunes, 18 de abril de 2011
"El Insomnio"
Buenos días!
El Cafecito de Hoy.
Aunque el insomnio únicamente suele definirse como la dificultad para iniciar el sueño.
lo cierto es que la dificultad para dormir puede tomar varias formas
Dificultad para conciliar el sueño al acostarse (insomnio inicial)
Despertares frecuentes durante la noche (insomnio intermedio)
Despertares muy temprano por la mañana, antes de lo planeado (insomnio terminal)
Hace algunos días veía un documental sobre el insomnio y como este afectaba el sistema nervioso de aquellos que padecen un insomnio severo, tanto que puede llevar hasta la muerte.
Nuestro cerebro necesita descansar, reiniciarse para que nuestro cuerpo funcione correctamente. “Nuestro cerebro necesita soñar” Creo que lo peor que puede haber en la vida es alguien sin sueños.
El estrés, el cansancio, el miedo nos impiden soñar y vivimos la vida sin un propósito, sin una meta.
Es tiempo de soñar, es tiempo de ver más allá de las agujas del reloj, y no hay nada mejor que soñar y luego hacer realidad nuestros sueños.
Recuerda que: “Dios no ha dado la facultad de soñar y la posibilidad de hacer realidad nuestros sueños”
Que tengas un día Bendecido!
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Nestor Ortega
El Cafecito de Hoy.
Aunque el insomnio únicamente suele definirse como la dificultad para iniciar el sueño.
lo cierto es que la dificultad para dormir puede tomar varias formas
Dificultad para conciliar el sueño al acostarse (insomnio inicial)
Despertares frecuentes durante la noche (insomnio intermedio)
Despertares muy temprano por la mañana, antes de lo planeado (insomnio terminal)
Hace algunos días veía un documental sobre el insomnio y como este afectaba el sistema nervioso de aquellos que padecen un insomnio severo, tanto que puede llevar hasta la muerte.
Nuestro cerebro necesita descansar, reiniciarse para que nuestro cuerpo funcione correctamente. “Nuestro cerebro necesita soñar” Creo que lo peor que puede haber en la vida es alguien sin sueños.
El estrés, el cansancio, el miedo nos impiden soñar y vivimos la vida sin un propósito, sin una meta.
Es tiempo de soñar, es tiempo de ver más allá de las agujas del reloj, y no hay nada mejor que soñar y luego hacer realidad nuestros sueños.
Recuerda que: “Dios no ha dado la facultad de soñar y la posibilidad de hacer realidad nuestros sueños”
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